Makiwara

Il M° C. Murru al Makiwara
nel suo primo Dojo

Yoko-geri

Kihon per primo e secondo Dan
Yoko-geri Keage e Kekomi

Kihon

Un po’ di Kihon
come riscaldamento

Allenamento

Palestra “Koala Fitness”
Cagliari

Riscaldamento

Fasi di riscaldamento
Allenamento bambini

Yoko Tobi Geri

Quando le parole non bastano,
bisogna dimostrare!

Allenamento

Kata Unsu
Palestra Koala Fitness

Trofeo

Kata individuale bambini
Heian Nidan

Piccoli Karateka

Allenamento elastico
Palestra Koala Fitness

Inizio Anno Sportivo

Apertura Anno Sportivo 2016/2017
il 2 settembre alle ore 18,00 abbiamo iniziato così

IL NOSTRO ULTIMO LAVORO

ZOSHIKAN (luogo in cui nasce qualcosa di importante) voluto dal M° Carlo Murru che è riuscito a coinvolgere atleti, provenienti da varie palestre della Sardegna, tutti indistintamente bravi ma soprattutto con una grande passione per un karate serio, fatto di impegno tecnico e di sudore.
Gli incontri saranno quindicinali;  chiunque fosse interessato a condividere il progetto

Ci sono ancora tante novità che potrai scoprire

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ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
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