I KATA


I Kata nello stile Shotokan sono 27 e vengono eseguiti e studiati per perfezionare la tecnica; essi altresì segnano il percorso del karateka poiché caratterizzano anche il grado. Per acquisire il grado di cintura nera di 1° dan, un karateka deve sapere eseguire 7 Kata Base e 4 Kata di Stile.

I kata base sono il Taikyoku Shodan introdotto dal M° G. Funakoshi, i 5 Heian (mente pacifica) introdotti dal M° Itosu e poi modificati da G. Funakoshi e Tekki Shodan (Cavaliere di ferro di 1° livello). I primi 6 sono kata di stile Shorin (scuola cinese di Shaolin) caratterizzati da movimenti che richiedono agilità e velocità di spostamento e quindi adatte per combattimenti a lunga distanza, mentre l’ultimo (Tekki) è un kata di stile Shorei, basato su una posizione più stabile e radicata con il totale controllo del proprio corpo, i movimenti sono flessibili ed elastici. Questo kata allena i combattimenti a distanza ravvicinata.

Il termine giapponese Kata si traduce in italiano in “forma” e rappresenta, da un punto di vista esteriore, una sequenza codificata di tecniche parata-attacco contro avversari immaginari. Sotto un profilo più interiore il kata rappresenta qualcosa di più di una esecuzione sequenziale di tecniche, il karateka durante l’esecuzione cerca di stimolare la capacità di vivere il kata stesso, allenando sia l’autocontrollo e sia l’armonizzazione e il coordinamento delle proprie azioni e della respirazione con la ricerca continua dell’efficacia delle tecniche eseguite.

SHITEI KATA (Kata di base)

  1. Taikyoku Shodan. E’ il primo kata che occorre imparare per acquisire la cintura bianca, corrispondente al grado 9° kyu,
  2. Heian Shodan. Rappresenta il primo degli Heian, il termine shodan, infatti, significa 1°.
  3. Heian Nidan. Il numero 2 degli Heian
  4. Heian Sandan. Terzo degli Heian
  5. Heian Yondan. Quarto degli Heian
  6. Heian Godan. Ultimo degli Heian, il 5°
  7. Tekki Shodan Cavaliere di ferro n.1

SENTEI KATA (Kata avanzati)

  1. Bassai-dai. E’ un kata del karate tradizionale. Il nome tradotto letteralmente significa “Assalto alla Fortezza”, questo è il kata delle cinture marrone.
  2. Jion  – Amore di Budda e Riconoscenza,
  3. Kanku-dai – Scrutare il Cielo,
  4. Enpi – Volo di Rondine , questo è il kata delle cinture nere 1° dan.
  5. Hangetsu – Mezza Luna

TOKUI KATA (Kata superiori)

  1. Tekki-Nidan – Cavaliere Di Ferro, N.2
  2. Tekki-Sandan- Cavaliere Di Ferro, N.3 
  3. Jiin – Tempio Dell’amore Di Budda
  4. Sochin – preservare la pace
  5. Kanku-Sho – Scrutare Il Cielo
  6. Wankan – Corona Di Re
  7. Jitte – Dieci Mani
  8. Bassai-Sho – Penetrare La Fortezza
  9. Gankaku – Gru Sulla Roccia
  10. Nijushiho – Ventiquattro Passi
  11. Meikyo – Specchio Splendente
  12. Chinte – Mano Straordinaria
  13. Gojushiho-Sho- Cinquantaquattro Passi
  14. Gojushiho-Dai – Cinquantaquattro Passi
  15. Unsu – Mani Di Nuvola

 

 






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